קודם,פאַרהיטן קאַלט און האַלטן וואַרעם. די פּראַל פון נידעריק טעמפּעראַטורעס אויף ארויפלייגן הענס איז זייער קלאָר ווי דער טאָג, אין ווינטער, קענען זיין צונעמען צו פאַרגרעסערן די פידינג געדיכטקייַט, פאַרמאַכן די טירן און פֿענצטער, כאַנגגינג קערטאַנז, טרינקט וואַרעם וואַסער און קאַמין באַהיצונג און אנדערע וועגן פון קאַלט ינסאַליישאַן, אַזוי אַז די מינימום טעמפּעראַטור פון די הינדל קאָאָפּ מיינטיינד צווישן 3 דיגריז סעלסיוס ~ 5 דיגריז סעלסיוס.
רגע, מעסיק ווענטאַליישאַן. ווען די לופט אין די הינדל קאָאָפּ איז גראָב, עס איז גרינג צו ינדוסירן רעספּעראַטאָרי חולאתן אין טשיקאַנז. דעריבער, אין ווינטער, מיר זאָל פּונקט באַזייַטיקן די פעסעס און דעבריס אין די הינדל קאָאָפּ. אין מיטאג, ווען די וועטער איז גוט, עפֿענען די פֿענצטער ווענטאַליישאַן, אַזוי אַז די לופט אין די הינדל קאָאָפּ איז פריש און זויערשטאָף-רייַך.
דריט, רעדוצירן הומידיטי. די הייס לופט אין די הינדל קאָאָפּ אין ווינטער וועט קאַנדענס אין אַ גרויס נומער פון וואַסער דראַפּלאַץ ווען עס קומט אין קאָנטאַקט מיט די קאַלט דאַך און ווענט, ריזאַלטינג אין יבעריק הומידיטי אין די הינדל קאָאָפּ, וואָס קריייץ טנאָים פֿאַר אַ גרויס נומער פון באַקטיריאַ און פּעראַסייץ צו מערן. דעריבער, מיר מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו האַלטן די הינדל קאָאָפּ ריין און טרוקן, און שטרענג פאַרווערן ספּלאַשינג וואַסער אויף דער ערד ין די הינדל קאָאָפּ.
פאָרט, רעגולער דיסינפעקשאַן. ווינטער הינדל קעגנשטעל איז בכלל וויקאַנד, אויב איר איגנאָרירן די דיסינפעקשאַן, עס איז זייער גרינג צו פירן צו קרענק אַוטברייקס און עפּידעמיקס. ווינטער הינדל געטרונקען וואַסער דיסינפעקשאַן אופֿן, וואָס איז, אין די געטרונקען וואַסער אין פּראָפּאָרציע צו די אַדישאַן פון דיסינפעקטאַנץ (אַזאַ ווי פיטאָפאָס, שטאַרק דיסינפעקטאַנט, סאָדיום היפּאָטשלאָריט, Weidao דיסינפעקטאַנט, אאז"ו ו), קענען זיין געוויינט אַמאָל אַ וואָך. דער ערד פון די הינדל קאָאָפּ קענען נוצן ווייַס לייַם, שטאַרק דיסינפעקטאַנט גייסט און אנדערע טרוקן פּודער דיסינפעקטאַנט שפּריץ ווייַן דיסינפעקשאַן, 1 צו 2 מאל אַ וואָך איז מער צונעמען.
פינפט, סאַפּלאַמענאַל ליכט. ווינטער טשיקאַנז זאָל נישט זיין ווייניקער ווי 14 שעה פון ליכט פּער טאָג, די גאַנץ צייט זאָל נישט יקסיד ל7 שעה. סופּפּלעמענטאַרי ליכט איז צעטיילט אין אַ סאַפּלאַמענאַל ליכט און סעגמענטעד סאַפּלאַמענאַל ליכט אין צוויי וועגן. א ריפּלענישמאַנט פון ליכט וואָס איז אין דער מאָרגן איידער פאַרטאָג אָדער פינצטער בייַ נאַכט נאָך אַ איין מאָל ריפּלענישמאַנט פון די פארלאנגט ליכט. סעגמענטעד ריפּלענישמאַנט פון ליכט וועט זיין ניט גענוגיק ליכט צייַט זענען צעטיילט אין דער מאָרגן און אָוונט צוויי ריפּלענישמאַנט.
זעקסט, רעדוצירן דרוק. טשיקאַנז זענען שרעקעדיק, גרינג צו זיין דערשראָקן, דעריבער, די הינדל פידינג, אַדינג וואַסער, פּיקינג עגגס, דיסינפעקשאַן, רייניקונג, רייניקונג אַרויף פעסעס און אנדערע אַרבעט זאָל האָבן אַ זיכער צייט און סדר. מע ן דאר ף מע ן ד י ארבעט , או ן פרעמד ע או ן אנדער ע בהמות , זענע ן שטאר ק פארבאט ן ארײנצונעמע ן אי ן הון־קופ . אויב עס זענען שטאַרק נויזיז פון אַרויס, אַזאַ ווי פייערקראַקערז און אויער-שפּאַלטונג גאָנגס און דראַמז בעשאַס פעסטיוואַלס, די היטער זאָל אַרייַן די קאָאָפּ אין צייט צו געבן די טשיקאַנז אַ געפיל פון זיכערקייט אַז "דער בעל איז רעכט לעבן זיי". איר קענען אויך לייגן אַ צונעמען סומע פון מולטיוויטאַמינס אָדער אַנטי-דרוק מעדאַקיישאַן צו די פיטער אָדער וואַסער צו פאַרמייַדן און רעדוצירן די לאָססעס געפֿירט דורך דרוק.
פּאָסטן צייט: Aug-02-2023
